Perawatan Payudara Selama Hamil

itarnya dibersihkan dengan handuk kering dan bersih. Pakailah BH yang tidak ketat dan bersifat menopang payudara, jangan memakai BH yang ketat dan menekan payudara. cara mencupang, cara cipok, bawok brewok, cara mencupang pacar, mimpi keluar asi, foto bawok mekar, Rempon, cara mencupang pasangan, ngopekin, cara mencupang wanita… Continue reading

Merancang Gizi Seimbang

…r, memecahkan masalah dan menyesuaikan diri dengan keadaan yang baru. Anjuran pemberian yodium : Anak SD (daerah endemik berat) 1 kapsul / tahun Wanita usia subur (WUS) 2 kapsul / tahun @ 200 mg Ibu hamil 1 kapsul / tahun Ibu menyusui 1 kapsul / tahun selama menyusui Konsumsi garam beryodium ± 6 gram per hari/ 1 sendok teh. Mutu garam baik dengan Tes Kit Yodina. Hasil warna garam yang bermutu baik adalah biru keunguan. Pesan 6 Merancang Gizi Sei… Continue reading