Perawatan Payudara Selama Hamil

gambar perawatan payudara selama kehamilan Perawatan Payudara Selama Hamil – Melakukan beberapa tips perawatan payudara selama hamil sangat penting dilakukan sampai masa menyusui, karena payudara merupakan satu-satunya penghasil ASI yang merupakan makanan pokok bayi yang baru lahir sehingga harus dilakukan sedini mungkin. Manfaat Perawatan payudara selama hamil Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu. Melenturkan dan m… Continue reading

Cara Mencerahkan Puting Payudara Secara Alami

iamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan. Cara Mencerahkan puting dengan pelembab Oleskan Vaseline, shea butter, atau lip balm pada malam hari untuk membantu melembabkan, serta melindungi puting anda. Cara memerahkan puting susu Jangan lupa saat mandi di pagi hari anda angkat pelembab sampai bersih untuk mencegah timbulnya jerawat. Mencerahkan puting dengan almond Oleskan campuran susu dan kacang almond yang telah diblender, atau minyak almond… Continue reading

Merancang Satu Gizi Seimbang

Merancang Satu Gizi Seimbang – Nutrition Guide for Balance Diet Tips Merancang Satu Gizi Seimbang – Dalam artikel kali ini akan menjelaskan mengenai Tips Merancang Satu Gizi Seimbang Pengertian Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh,yang meliputi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral..dengan asupan yang tidak berlebihan dan tidak kekurangan… Continue reading

Cara Membuat Masker Bengkuang

…di ke dalam gelas bening dan buang ampasnya Diamkan air bengkuang tersebut selama 30 menit maka akan ada endapan warna putih di dasar gelas Buang air endapan yang berwarna bening di bagian atas dan biarkan endapan warna putih susu di bagian bawah karena itu yang akan dipakai Kemudian bersihkan wajah anda Dengan bantuan kuas masker, oleskan endapan bengkuang tersebut pada wajah dan leher hingga rata Akan ada sensasi dingin dan segar, diamkan hingg… Continue reading

Cara Memijat Payudara Agar Besar

…an pijat payudara anda. Tempatkan kedua tangan Anda tepat di kedua belah payudara anda Lakukan pijat searah jarum jam untuk payudara kanan anda Lakukan pijat berlawanan arah jarum jam untuk payudara kiri anda Jangan menyentuh puting pada saat memijat payudara anda Cara memijat payudara agar besar Lakukan pijat sebanyak 300 putaran paling sedikit atau maksimal 30 menit sehari. Dengan Olah Raga Ringan High pulley Buka kaki selebar bahu. Posisikan… Continue reading

Tips Menjaga Keindahan Payudara

…perubahan, seperti tampak kendur dan tak lagi kencang. Bagaimana cara menjaga agar bentuk dan kesehatan payudara tetap terjaga? Berikut Tips Menjaga Keindahan Payudara setelah melahirkan Bersihkan secara rutin daerah seputar puting Anda dengan kapas yang dibasahi air hangat. Oleskan breast firming cream (krim khusus payudara) dan lakukan pemijatan dengan gerakan yang disesuaikan dengan bentuk payudara secara perlahan. Selain krim ini, Anda juga… Continue reading